今日は、社内の新しいリフレッシュ空間について嬉しいお知らせです！ この度、社員の皆さんの健康維持とモチベーションアップのために、オフィスに本格的なトレーニング機器を設置し、ミニジムエリアを開設いたしました！ 🏋️
最近よく耳にする「健康経営」への取り組みでもあるのですが、堅い話は抜きにして……！
「仕事の合間にしっかりと体を動かして、お互いにリフレッシュしよう！」というポジティブな空間を目指して作りました。
まるで「オフィスにストリートピアノを置いたら、自然とみんなが集まってきた！」という時のように、さっそく日々の業務に新しい活力を与える人気スポットになっています。
🏋️ なぜ会社にトレーニング機器を？（設置の狙い）
私たちが社内ジムスペースを作ったのには、主に3つの目的があります。
- 運動不足の解消と健康維持 デスクワークが多いと、どうしても肩こりや腰痛が気になりがちです。就業前後や休憩時間に社内で手軽に体を動かせる環境を整え、日々の健康をサポートします。
- 最高の「気分転換（リフレッシュ）」空間 仕事で行き詰まった時、少し体を動かすだけで脳がスッキリ活性化します。新しいアイデアが生まれたり、集中力がアップしたりと、業務の生産性向上にも繋がっています。
- 新しいコミュニケーションのきっかけに 部署の垣根を越えて、「そのトレーニングどうやるの？」「ベンチプレス、ちょっと補助に入って！」など、普段の業務とは一味違う、新しい交流やチームワークが生まれる場所を目指しています。
🛠️ 安全第一！こだわりの設置ポイント
社内に設置するにあたり、何よりもこだわったのは安全対策と環境への配慮です。お写真を見ていただけると伝わるかと思いますが、かなり本格的な仕様です！
- 床の強固な補強 フローリングの床を傷つけず、トレーニング時の衝撃をしっかり吸収できるよう、厚手の黒い防音・防振ゴムマットを隙間なくキレイに敷き詰めました。足元の安定感を高めると同時に、周囲への音の響きもシャットアウトしています。
- 明るくて安全な導線 大きな窓から自然光が入る、非常に明るく開放的な部屋に設置しました。通路を圧迫しないよう、マシンの可動域や動線もしっかり計算されたレイアウトです。
💪 導入された機器のラインナップ
初心者向けの軽運動から、本格的に鍛えたい人も納得のマシンまで、バランスよく揃えました。
- 本格フリーウエイト！ベンチプレスラック（写真右側） 筋トレの王道、ベンチプレスができるラックです。さっそく「今何キロ上がる？」と盛り上がっています。安全バー付きですが、高重量に挑むときは声を掛け合って使っています。
- 初心者も安心！マルチホームジム（写真中央奥） 引っ張ったり押したりして、全身を安全に鍛えられる複合ウエイトマシンです。動きの軌道が決まっているので、運動に慣れていない人でも怪我のリスクが低く、効率よく体を動かせます。
- リフレッシュに！ぶら下がり健康器＆ステッパー（写真左側・手前） 懸垂や腹筋ができる多機能スタンドと、手すり付きのステップマシンです。「5分だけぶら下がってストレッチ」「ちょっと足踏みして気分転換」と、一番気軽に使われていて人気です。
💡 ルールを守って、みんなで楽しく健康に！
全員が気持ちよく、そして怪我なく安全に使うために、いくつかのハウスルールも作りました。
- 使用時の適切な声掛け（安全のための補助など） 高重量に挑むときや、周りに人がいるときは声を掛け合い、お互いの安全を確認しながら使用しています。
- 器具の独占はNG！譲り合いの精神で 一つの器具を長く使い続けず、混雑時はセットごとに交代するなど、みんながスムーズに使えるよう配慮しています。
- インターバル中のスマホ操作は控えめに トレーニングの合間にスマホに夢中になってしまうと、周囲の利用を妨げたり、怪我に繋がったりするため、集中して利用するよう心がけています。
💬 さっそく使った社員の声 「仕事終わりにわざわざジムに寄る手間が省けて助かります！」 「午後、眠気に襲われそうな時にここで少し体を動かすと、驚くほど目が覚めて午後の業務もサクサク進みます！」
弊社では、社員の皆さんが毎日元気に、そしてモチベーション高く働ける環境づくりを、これからも大切にしていきます。
会社にお立ち寄りの際は、ぜひ新しくなったこのジムスペースを覗いてみてくださいね！ （もしかしたら、真剣にトレーニング中の社員に遭遇するかもしれません！笑）
